Arkadaşlar merhaba benim bugün randevum vardı şeker yüklemesi için yaptırdık.sekerim yüksek çıktı değerler doktor diyet listesi verdi tatlı ve şeker tamamen yasak ekmek yasak beyaz unlu ekmek yerine çavdar veya kepekli ekmek tuketmemi söyledi bol yoğurt ayran kefir önerdi genel olarak sebze kurubaklagil ağırlıklı beslenmemi söyledi.ben çavdarlı ekmek kepekli ekmek pek yiyemiyorum arada normal beyaz ekmek yememde sakınca olur mu acaba telastan Dr sormayı da unuttum