Ben 80 kg ile hamile kaldım. 80 kg ile doğuma gittim. Bebek kilo almış ben vermişim.
Yani mümkünse, yapabilirseniz bebeğiniz kilo aldığı sürece siz kilo almamaya çalışın.
Hep şey derler, hamilesin sen iki kişilik yemen lazım. Bu çok yanlış bir cümle. Bebeğin ihtiyacı olan 300 kalori.
Şekerden, hamur işinden uzak durmaya çalışın. Porsiyonlari küçük tutun ve sık sık yiyin. Hareket etmeye çalışın.
Kilo ne gibi sorunlar çıkarır bilmiyorum ama gebelik şekeri ihtimali çok yüksek. Ben kendim en çok ondan korktuğum için dikkat ettim.
İnşallah sağlıkla kucağınıza alın. Ennn enn en önemli olan şey, hamileliginizin tadını çıkartın. Kendinizi mutlu edin. Mutlu anne, mutlu bebek ❤️