Benim gebelikten önce de çok hareketsiz kaldığım zamanlarda yaşadığım bir durum bu. İşim de masa başı olduğu için arada bir olurdu. Hamilelikte sürekli olmaya başladı. Online hamile pilatesine başladım bir fizyoterapist ile inanılmaz iyi geldi. Haftada 2 kere yapıyorum, yapmadigimda çok ciddi artıyor ağrılarım. Hafta 34