Aynisini yasadim bundan 1 ay once 50 yuksek dediler 100 yaptik o normal cikti ama beni grne diyetisyene yonlendirdiler genede dikkat et diye yemene icmene beyaz ekmek yeme falan dediler bi arakadasimda 50de 10de yuksek cikinca baska bi bolume yonlendirdiler endokramin mi ne adi bolumun oda diyet insilun falan demisler o da kotuydu ama sen kafana takma insallah seninde 100luk normal cikarsa endise etme