36+5 günlük hamileyim 37 olmama çok az kaldı ve doğumum yaklaştı. Her gün yarım saatlik yürüyüş, 10 squat,10 çömelip kalkma, 10 pelvik taban hareketi ve evde de ayriyeten yürüyorum. İlk doğumum olacağı için çok korkuyorum yeteri kadar açılmam olmaz diye. Sizce başka neler yapabilirim ya da bu aktiviteleri fazlalaştırmalı mıyım? Bunları yaparken bile çok yoruluyorum çünkü. Siz neler yapıyorsunuz?
