Gün kurusu, kayısı, kayısı hoşafı, sabah aç karnına ılık su falan tüketin. Bir müddet de katı gıda yerine sıvı almaya çalışın. Paketli ürün yemeyin. Karbonhidrat ve etten biraz uzak durun yorulmasın bağırsaklar. Düzelince temkinli olarak tekrar tüketin. Gazlı içecek hiç tüketmeyin.