Hersey beslenme degil iste canim
Meyve bile yedigim seyler belli genelde eksi elma cogu seyi yiyemiyom ekmek makarna pilav hic yemiyom hersey dogal ama buna ragmen yuruyus yapmasam sinirda seker gebelikte olan bir hastalik yani 30 haftadan once 100 cikan seker yine ayni besin ama dikkat etmezsem 140 geciyor hormonlarla alakali ölcum yapmadan ne yarar ne zarar bilemem malesef