Evin Hastaneye yakınsa 10 dk altına düşütüğünde git cnm doktorum öyle söylemişti bana o zamana kadar evde squat yap yere bacakların M olacak şekilde çömel kalk ve kalabildiğin kadar kal açılmanı hızlandırır duş al beline masaj yaptır bunların doğuma çok faydası var