Canım bende de skolyoz var omirilik eğriliği, bazen dayanamaz oluyorum. Bir gece youtubeda bir video denedim sadece başında ki kollarla yapılan hareketleri iyi geldi. Linki paylaşıyorum seninle dene inşallah sana da iyi gelir. 34.haftamdayım bende. Çok iyi anlıyorum ağrılarını.