15+4 benim de aynı baya dökülüyor. Multivitamin kullanmaya başladım umarım faydası olur.
Yakın zamanda kan değerlerine baktırmayı düşünüyorum siz baktırdınız mi?
Çinko, biyotin, demir yönünden zengin gıdalarla beslenmek gerek. Benim Ferritin en son 34lerdeydi hamilelik ile beraber düştü sanırım. Et yemeye çalışıyorum takviye alıyorum. Ama hormon değişimleri de sebep oluyor maalesef