İnternetten bak canım hangi yiyecekler tok tutar diye onlardan yemeye caliş.İlk zamanlar bende oyleydim 25ten sonra düzeldim. ama keşke önceden acıktığımda yeme yemek yerine 1 2 tane ceviz, kuruyemis, meyve filan yeseymisim diyorum.Acıkınca su icseymisim.Sonradan çok pişman oldum.