Tabiki 37 ben beri düzenli hergun yürüyüş, squat ve çömelme egzersizleri, ördek yürüyüşü, aksak gebe yürüyüşü, hurma yemek, perine masajı ve ılık küvete oturmak hergun bunların hepsini yapıyorum. Ada çayı içiyorum 2 gündür de. Afedersiniz eşimle ilişkiye de giriyoruz 3 günde bir falan. Siz nasıl başlattınız sancıları