Canım doğal yolla inan karsilamiyor zaten ülkemizde folikasit değeri en düşük ülkeler arasında. Sadece besinler ile alman imkansız hem bebeğe hem sana yetmicektir bebek cekiyor çünkü. Mesela hamile kaldım B12 im düşüktü doktor multivitamin verdi birde yiceklerden al dedi ama 1 ay sonra tahlil verdim B12 im iyice düşmüştü doktor iğne yazdı anca öyle toplarlandi ve bebeğin noral tüp defekti ve omurilik gelişimi için folik asit çok önemli neden riske atiyorsun