Normal Doğum için ne önerirsiniz

Question

Kızlar normal doğum için yememi yada içmemi önereceğiniz neler var. 36+5'deyim yeni kullanmaya baslicam sizce geç kaldım mı?

Answer 1

Bence 37 den sonra baslayin 38 e falan denk gelsin hurma ananas yan yuruyus squat iliski meme ucu uyarimi aksak ayak yuruyusu yan merdiven inip cikma ordek yuruyusu 

Answer 2

Tam zamanları aslında ahududu yaprağı çayı, hurma. Tarçın, karanfil ve taze zencefil çayının da bir ebe tarafından önerildiğini okudum. Sadece çubuk tarçın çayı da olabilirmiş. Civanperçemi suyuna oturmak. Çörekotu yağını içmek ve çörekotu yağıyla karına masaj yapmak. Ayrıca YouTube da bir sürü egzersiz var son haftalarda yapılacak.

Answer 3

Valla ben çok fazla yürüyüş yaptım çok fazla ben çok yürüdüm .

Comments

Siyatik bel ağrısından dolayı yapamıyorum maalesef. O yüzden beslenmeyle ilgili şeyleri yapmaya yöneldim.

---

Beslenmeyle alakalı bişey bilmiyorum böyle çok ağrını yükseltmiyecek hareketler yap  .

Answer 4

Ahududu yaprağı çayı, ananas, hurma, meme ucu masajı. Bir de ördek yürüyüşü merdivenleri yan yan çıkmak