Gebelik sekeri zuber meyve topu yenir mi

Question

Gebelik sekeri olanlar ara öğün sorunları yaşıyorum. Yani ne eklesem artık tıkanmış durumdayım. Gebelik sekeri olanlar ara öğünlerde ne yiyorsunuz benim.hep dusuk sekerim. Zuber meyve top tüketen var mi

Answer 1

Zuber sağlıklı normalde ama şeker için çok yemeyin bence çünkü gebelik şekerinde meyve de dikkatli yenmesi gerekiyor zuberde de hurma var 

Comments

Evet benim söyle bir sorunum var sekerim aşırı düşük. Öğün atladigimda 80 oluyor

---

80 aslında çok düşük değil açlık kan şekerinin 70-100 arasında olması gerekiyor açken 80 çıktığında korkmayın ama şekerim düşüyor diye aniden yükseltecek şeyler yerseniz malesef aniden düşer o biraz tehlikeli olabilir o yüzden sürekli dengeli beslenmeye dikkat edin ara öğünlerde kuruyemiş yoğurt az şeker içeren meyvelerden yeseniz belki sıkıntı olmaz

Answer 2

Şekerli şeyler yedikten snr bol bol yoğurt ye yada ayran iç şekeri dengeliyor yükselmemesini sağlıyor ilk gebeliğimde vardı böyle atlattım

Comments

Çok teşekkür ederim ben ara öğünler oluşturmaya çalışıyorum zuber artı süt yapabilirim o halde

---

Evet yapabilirsin

Answer 3

Sekerin düşük derken nasıl cnm? Yani şekerli yiyecek mi tüketmen lazım senin? Benimde tokluk  şekerim yüksek mesela. 

Comments

Bol bol ev yogurdu yiyin ben o sekilde  atlattim sureci

---

O bile yasak. Ligi market yoğurdu günde 1 kase yiyorum. Ligi olacakmış. Biraz neler yaptın anlatir  misin cnm. Açım sürekli. Masadan aç kalkıyorum.:(

---

Bende hep açım yiyorum 2 saat sonra en baştan uyuyana kadar devam. Aclik 80 tokluk ilk saat 100 2. Saat 90. Amniyotik sivi ust sinirda yuksek çıktı. İnan artık ne yapsam bilmiyorum. Diyetisyen desteği aldım hiç ise yaramadı diyetisyenler çok anlamıyor hipoglisemiden

---

Market yogurdu sekeri daha fazla cikariyor haberin olsun

---

Ayy yoruldum cidden ya ne yesek olmuyor herseyde birsey var zaten ara öğün bulamıyorum yok yani çaresiz hissediyorum

---

Normalmiş şekerin bende genelde ac kalkıyorum ve çok dikkat ediyorum ona rağmen tokluk 120 oluyo

---

Canim benimde ayni 88 bile dusuyor 2 saatte sıkintimiki bu deger aclik 82 ile 85 arasi

---

Ve ben iki  ana ögun yenek yiyirum

---

Kizlar bugün 18.00 da balık ve ufak kare tam buğday ekmek yedim.  1 saat sonra tokluk 116 çıktı.  Tamam buraya kadar hersey yolunda.  Saat 21.00.oldu. öyle açım ki anlatamam ama yani açlıktan midem bulanıyor. 10 tane fındık hakkım vardı. Yok dedim bu kesmez. Gittim  2 yumurta haşladim.  1 büyük dilim tam buğday ekmeği ve 5 zeytin yedim. 1.saat sonra 150 çıktı. Biliyorsunuz ki 1 saatlik tokluk sınırı 140 olmalı. Deli oldum. Yani cidden aç yaşamak bunun adı. İşimiz hiç kolay değil. Çok üzülüyorum çok...

---

Ekmegi tamamen kesip nornal et tavuk balik herseyi iki kisilik yiyorum 9 aydir diyetteyim hic bir sıkinti yasamadim

---

Aha iste aklımda ki sorunun cevabı. Allah razı olsun senden. Bak mesela akşam yemeğinde örnek vereyim 1 tane levrek yicem. Yanında o minicik ekmek yerine ondan 2 tane yesem demekki sıkıntı olmaz

---

Asla ekmegin her turu sekeri cikariyor
Bol bol et tavuk balik yedim hende bol yagli hic sıkinti yasamadim yanina bol salata ye salata ya az sirke koy sekeri dengeliyor ben hep esimde fazla yedim ana yemegimi  yemekten sonrada yarim saat yüruseniz onuda eritmis olursunuz

---

Ya yemem o ufacık ekmeği yerine 1 tabah daha yemek yerim. Sanki o ufak tost ekmeği beni doyuruyor mu. Mesela kahvaltin nasıl cnm? Ara ogunun falan?

---

Bak canim her sabah
2 yumurta bol peynir bol zeytin  badem hic birinin sıniri olmadan yiyom


Sonra bir turk kahvesi yanina bazen az bitter cikolata yiyom
 Oglen  bazen yemek bazen meyve genelde meyve yiyom
 Mesela bir muz yanina bir avuc badem bir kase yogurt  yiyom
Aksam yemeginde  genelde et tavuk balik baklagil  sebze ne varsa bir tabak dolusu yiyom yanina bol ayran iciyom  
Yatarken  cig badem ve maden suyu iciyom
Maden suyunu oglende iciyom
Aralarda acikinca badem ve fistik yiyom
Cig badem sekeri hic cikarmiyor

---

2 ay once sekerim baya sınirda idi aclik 95 oluyordu
Simdi dogum yaklastigi icin hormonlar Dustu galiba bugun 82 cikti mesela

---

Ohhhhh süper süper valla çok sevindim. Ya diyet listem de görsen mesela kahvaltım,2 haşlanmış yumurta 4 parmak kalınlığında peynir. 5 tuzsuz zeytin. 1 tane tam buğday tost ekmeği. O zaman ben bundan ekmeği çıkarıp peyniri istediğim kadar yiyebilirim demi?

Ara öğünler senle aynı. Meyve sut veya meyve yogurt.  (Bitter çikolata da benim kaçacağım azicik)

Akşam diyetistenim bana 8 kaşık sebze yemeği etli veya etsiz ye dedi. Ama 9 kaşık olmasın dedi. 1 dilim ekmek. Salata yogurt  ( tabi ben yedikten sonra acim)


Eğer o gün et yiyeceksem 150 gr geçmeyecek yanında 1 dilim ekmek salata falan. ( tabi ben yedikten sonra acim)


Yani o zaman ben ekmekleri çıkarıp kahvaltıda istediğim kadar peynir , akşam yemeğinde istediğim kadar yemek yersem sıkıntı yaşamam. Aclik krizlerim de de illa ki ara öğünü beklemeden ağzıma çiğ kuruyemis atsam sıkıntı olmaz. Doğru mu cnm?

---

Birgun benim dedigim sekilde dene bak nasil gidiyor yemekten sonrada biraz yurusen baya düsus yasarsin

---

Denemeden bilemezsin canim ama hazir yogurt yeme kendin mayala market yogurtu benim sekerimi cikardi ve bebege bir fayda saglamaz market yogurtu

---

Yeneklerin yaninda mutlaka yogurt veya ayran olsun
Ben sekilde ilazsiz bu zamana geldim
Diger gebeligim de bu kadar tecrubem yoktu o yizden hap baslattilar seker icin bunda allaha sukur yuruyus ve beslenme ile onlemini aldim

---

Tamam cnm. Yarın hemen deneyeceğim.  Çok iyi geldi bu sohbet. Senin doğumuna ne kadar kaldı?

---

Insallah iyi gelir haber edersin sonuclari
Benim 40 hafta olmasina 4 gun kaldi ama kizimin gelmeye niyeti yok gibi

---

Aaaa bitmiş senin. Her an gelebilir.  Hadi bakalım sağlıkla kucagina al cnm . Doğurunca post aç mutlaka ❤️

---

Insallah canim sagol ❤

---

Sekerin nasil cikti canim denedinmi

---

Sabah dayanamadım yarim dilim ekmek yedim şekerim 114 çıktı cnm. Ama akşama hiç ekmek yemicem.  Doyana kadar yemek yicem.  İşte o değeri merak ediyorum. Sana yazarım:)

---

Tamam canim

---

Cnm 1 tabaktan biraz fazla etli sebze yemeği ile yanında yogurt yedim. Ama ölçüsüz dediğin gibi. Ekmek yok tabi. 104 çıktı seker. Yanında 1diljm Ekmek yesem 130 çıkardı. Çok haklısın ekmeksiz istediğin kadar et sebze ye fazla yükselme olmuyormus

---

Evet ekmegi butun diyetisyen ler veriyor ama cok zararli seker icin onun yerine bol yenek ye daha faydali canim

---

Artık öyle yapıcam cnm sağlıkla kucağımıza alalım da seker normale dönsün 3 gün ayı gibi yicem herseyi :)

---

Bende dogumu bekliyom insallah esime liste yaptim bunlari al hastaneye getir diye

---

Hastanede misin?

---

Yok canim yemek icin dogumu bekliyom benim bebek gelmiyor 40 hafta oldu

---

Haa anladım:)))) gelmezse suni sanci mi verecekler?

---

Hic bilmiyom canim jel sürup dogumu baslatir lar suni sanci dan once