Canım çok normal geçmiş olsun,
Hamilelik sırasında mide şikayetleri, özellikle gaz sancıları ve mide kokusu gibi belirtiler, sık karşılaşılan durumlardandır. Mide kokusu, sindirim problemlerinden kaynaklanıyor olabilir. Mide asidi ve hazımsızlık bu duruma yol açabilir. Gaz sancıları da, büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle hamilelikte sık yaşanır.
Bu şikayetleri hafifletmek için aşağıdaki adımları deneyebilirsin:
1. Yemek düzenine dikkat et: Daha küçük, sık öğünler yemeye çalış. Yağlı, baharatlı ve ağır yiyeceklerden kaçın.
2. Gaz yapıcı yiyeceklerden uzak dur: Lahana, fasulye, soğan gibi yiyecekler gaz yapabilir.
3. Bol su iç: Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
4. Yavaş yemek ye: Hızlı yemek yemek hava yutmana neden olabilir, bu da gaz sorunlarını artırabilir.
Üşütmüş de olabilirsin ayaklarını sıcak tut, yediklerine dikkat et geçer
Mide asidini düzenlemek ve gaz sancısını hafifletmek için doktorun uygun görürse ilaç tedavisi de önerebilir.