Baş ağrısı ve mide bulantısı, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) gibi ciddi durumların belirtisi olabilir. Preeklampsi belirtileri arasında yüksek tansiyon, şiddetli baş ağrısı, görme bozuklukları ve mide bulantısı yer alır. Bu nedenle, özellikle baş ağrınız çok şiddetliyse veya mide bulantınız artıyorsa, bu durumu dikkate almanız ve doktorunuza başvurmanız önemlidir.
Bebeğin aşağı doğru baskı yapması ve aralıklı sancılar, doğumun yaklaştığını gösteren doğal belirtiler olabilir. Ancak açılma ve düzenli sancılar başlamadıysa, doğum hemen gerçekleşmeyebilir.
Yapabilecekleriniz:
1. Dinlenme: Mümkün olduğunca dinlenin ve gevşemeye çalışın.
2. Sıvı alımı: Yeterli miktarda su içmek baş ağrınızı hafifletebilir.
3. Sıcak banyo veya duş: Sıcak su rahatsızlıklarınızı hafifletebilir.
4. Yürüyüş: Hafif yürüyüşler sancıların düzene girmesine yardımcı olabilir, ancak aşırı zorlamayın.
Eğer baş ağrınız dayanılmaz hale gelirse, bebek hareketlerinde azalma fark ederseniz veya sancılar düzenli ve sıklaşırsa, hastaneye gitmek en güvenli seçenek olacaktır. Doğuma çok yakın olduğunuz için doktor kontrolünde kalmanız önemli.