Dördüncü Aydayım Aşerme Olmadım pek Ne Tür Gıdalar Tüketmeliyim? İştah Açıcı Önerileriniz nelerdir

Question

Yemek alışkanlığı 

Answer 1

sut , yoğurt, ceviz badem,muz ,bakliyatlar,meyveler. 

Comments

Teşekkürler canım  ya bazılarına bakıyorum maşallah isyanları yerinde dedim bende mi sıkıntı herkes öyle

---

Benimde üçüncü hamileliğim bende düzgün asermedim

Answer 2

Asermek biraz psikolojik bir durum herkeste olacak diye bı kural yok gebelikte sağlıklı ve düzenli beslenmek önemli yumurta peynirden sebze yemeklerine et tavuk balığa salata meyve kuru yemiş yani herşeyden gün içinde dengeli beslenin bebeğin gelişimi iyiyse iştahsızlıktan korkmayın gebeliği boyunca bulantı yüzünden kilo verenler bile sağlıklı doğum yapıyor 

Comments

Teşekkürler

Answer 3

Aşermek kisiden kisiye degisiyor birazda hamilelik psikolijisi sanırım.  Tecrubeli anne olarak soyluyorum cok yemek bebege cok kilo aldirmak degil. Saglikli beslenmek onemli ki sizde cok kilo almayin sonrasinda vermek gercekten zor. Ceviz sut yumurta kefir kasar ve muz bebege kilo aldiran temel besinler