Hamilelikte Sinir Hissiyle Baş Etmenin Yolları Neler?

Question

Evde eşim dahil herşey gözüme batıyor bi yandan doğum korkusu diğer yandan zor geçen hamilelik geceleri zaten hiç uyuyamıyorum herşeyden kavga çıkarmak istiyorum kendime tahammülüm kalmadı yaşayan yada tavsiye verebilecek biri varmı normal yapımda sinirlidir ama gözüm dönüyor artık daha öncede benzer bi konu açmıştım ama azalacağı yerine artıyor sinir hali 

Answer 1

Sinirlendiğiniz zaman hemen farklı bir odaya gidin. Derin derin 10 kere nefes alıp verin. Bı deneyin ne kdr iyi geldiğini göreceksiniz.

Answer 2

Ben evde terör estiriyorum bazen oğlumla eşim artık yatak odasına kaçıyorlar herseye bir mana herseye bir söz gece yatağa yattığımda anliyorim ne yaptığımı valla ben çözüm bulamadım Allah sonumuzu hayır etsin :)

Answer 3

Sinirlendigin zaman nefes al ver ve baska seylere odaklan muzik ac ilahi ac evdeki esyalarla ilgilen benim oglan cok hiparaktif butun siniri ondn cikarirdim simdi pismanim cunku piskolojisini bozcam die artik seslenmiom zaten kiskanmaya basladi bebegi meditasyon yap rahatlamak icin videolsr izle

Answer 4

Tesbih çekin ,abdes alın bunlar siniri geçirir