Uykusuzluk Çekiyorum: Gece Uykusuz Kalanlar İçin Öneriler Var mı?

Question

Kızlar 2. Ayımdayım ama geceleri asla uyuyamıyorum belirli bi saatten sonra uyanıyorum sabah 6 buçuk 7ye kadar uyuyamıyorum yaşayan önerisi olan var mı ?

Answer 1

Gündüz uyuma düzelir. 

Comments

Gündüz uyumuyorum zaten ki  2 haftadır böyleyim

Answer 2

O haftalarda bende öyle olmuştum gündüzde uyumuyordum sonra kendiliğinden düzeldi şimdi 18 haftalık oldum ama gözlerimi açamıyorum zor uyanıyorum 

Comments

Yaaaa erken yatıyorum erken uykum geliyor gece 4 5 gibi uyanıyorum her akşam 6 buçuk 7ye kadar

---

Bende erken uyurum akşam 9-10 oldu mu hemen uykum gelir o haftalarda daha erken uyuduğum oldu erken uyandım falan ama geçti o süreç şimdide erken uykum geliyor sabahları da zor uyanıyorum birde çalışıyorum yoruluyorum onunda etkisi var tabi