Hamilelikte Normal Doğum İçin Faydalı İpuçları ve Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Question

Kızlar iki ayım var uygulamaya göre. İlk hamileliğim bu haftadan itibaren yapmam gereken faydalı olan şeylerden bahseder misiniz. Normal doğum yapmak istiyorum inşallah hayırlısıyla. 

Answer 1

Valla ben ilk hamileliğimde bol bol yürüdüm ben hergün düzenli olarak belki 1 veya 1.5 saat yürüyordum sürekli yürüyordum ki norml olsun vallahi normal yaptım kolayda oldu .

Comments

Bende yürüyüş yapmaya çalıştım bu zamana kadar hafta da en az iki üç gün mutlaka yürüdüm esneme hareketleri falan yapıyorum evde  ama 35 den sonra bunu her gün yapmayı düşünüyorum inşallah

---

Sen hep yürüyüş yap vallahi faydasını görceksin Allah yardımcın olsun.

Answer 2

Ananas suyu içebilirsin, hurma tüketebilirsin (şekerin yoksa), bol bol yürüyebilirsin, merdiven inip çıkabilirsin, kaldırımda Bir ayağın yolda bir ayağın kaldırımda olmak üzere yürüyebilirsin (bebeğin kanala girmesini ve açılmayı kolaylaştırıyor) inşallah güzel bir doğum olur senin için sağlıkla al bebişini kucağına ❤️

Comments

Aminn çok teşekkür ederim çok tatlısın

---

Rica ederim sizde öylesinizdir güzel anne adayı

Answer 3

Ben tüm tavsiyelere uydum merdiven inip cikmak bol yürüyüş hurma vs hepsini yaptım ama pek bi faydasını gormedim 40+3te fitille doguma aldılar benim tavsiyem gogus uçları için krem kullanin çünkü dogumdan sonra gogus uçları cok yara oluyor bilseydim önceden başlardım kullanmaya