Ilık suya bı kaşık bal karıştır birkaç damlada sirke. Sirken ve balın kaliteli veya olabildiğince dogal olursa ekstra süper. Sabah akşam iç bir kac güne geçer. Ihlamur kuşburnu 1fincan iç. Bol su. Dinlen. Hemen toparlarsin. Ben burun boğaz ateş çok fenadim geçti evelAllah.