Su kaynarken kendini yakmadan buharı burnuna gelsin 5 10 dakka sabret burnun yanar gibi olduğunda uzaklaş devam et 10 dk birtince akar inşallah akincada çay bardağına ılık su al bir çay kaşığı tuz at karıştır lavaboya eğil hafif bir burnuna yerleştir o suyu iyicene çek diğer burnunu kapat ama çekerken kapattığım burnuna geleceğini hissettiğin an parmağını kaldır burnun açılsın oradan o su çıksın bunu sürekli yap sonra aynısını diğer burnuna yap böylelikle rahatlarsin