Akşam saat 9dan sonra bişe yiyip içmiyorum ben. Sadece su. Saat 12 gibi yatağa geçerken de içiyorum ilacı.
Kan ilacı içerken 2 saat öncesinde ve sonrasında bişe yememiş olmanız gerekiyor ve kahve, süt ürünleri tüketmemeniz gerekiyor. Size nasıl uyuyorsa öyle ayarlayın. Ben uyanır uyanmaz kahve içtiğim için geceden içiyorum