Hamilelikte Balık Tüketimi Gereklimi, Yoksa Multivitamin Yeterli mi?

Question

Kızlar 26+1 im şimdiye kadar sadece konserve balık yedim onu da bıraktım zararlıdır diye taze balık bir kere yedim. Evde kokar diye yapmıyorum eşim yemiyor zaten tek başıma canım istemiyor, dışarıda da yemedim. Yememek bebek için bir eksiklik mi? Kullandığım megamoms diye bir multivitamin var onun içinde balık yağı yazıyor yeterli mi acaba yoksa yemem şart mı?

Answer 1

Keşke konserve balık yemeseidyiniz zararlı diyorlar hamilelik için 

Comments

Yaa maalesef o dönem diyetisyene gidiyordum dardenelin poşet balıklarından yiyebilirsin diyordu bende 6-7 kere yedim maalesef sonra zaarrli olduğunu duyunca biraktim

Answer 2

Ben konserve yemedim hic hamileyken ama balık hic yiyemiyorum canım tiksindim galiba :) 

Comments

Sende bendensin yani ;)

Answer 3

Dr bana yemelisin demişti yenilecek balıklar olarakda somon,palamut,istavrit ve hamsi dedi diğer balıklar ağır metal iceriyor dedi bende sürekli çipura yiyordum yeme dedi 

Comments

Evet bazı balıklar zararliymis

Answer 4

Yanı haftada 2 kez yıyın dıyorlsr sen hıc yemesem dıyorsun başka bır besınle dengelemeye calıs bence canım

Comments

Hamileliğimin ilk 4-5 ayı bol bol semizotu yedim inşallah yerini tutmustur

---

İnşeALLAH

Answer 5

Balığına göre değişir aslında ne yediniz 

Comments

Bir kere hamsi yedim sadece

Answer 6

Şuan balık sezonu zaten. Bence taze taze tüketmen çok daha iyi. Kızartma değil fırında tercih ederseniz daha da iyi olur. 

Comments

Koku tiksindiriyor beni o yüzden almıyorum ama bir çözüm bulucam

---

Ben balığı sade yapmiyorum en alta halka parates uste sogan onun ustune balik koyuyorum kokusu azalıyor cok gzuel oluyor

---

Evet fırında kokmaz ayrıca yağdaki gibi. Çiğden de eşin yardımcı olsun biraz.

Answer 7

Bence hiçbirşey yemek kadar sağlıjlı değildir tabikide vitaminler önemli ama bence yemeyi de ihmal etmeyin derim ben mesela ilk gebeliğimde hiç vitamin almadım hrp yiyeceklerle karşıladım

Comments

O da iyiymiş bende sağlıklı besleniyorum ama doktor vitamin veriyor yinede

---

Aynen doktorlar vitaminsiz bırakmıyor

Answer 8

Bende yiyemiyorum kokusuna bile dayanamıyorum diğer bebeğe kilo aldıran şeylerden beslenmeye çalışıyorum benim tanıdığım bir kişi de balık yiyemedi hiç geri kalan her şeyden yedi çocuğu saglikliydi 

Comments

Bende bebek için sağlıklı olan her şeyi yiyorum

Answer 9

Yemen iyi olurdu . Ama yiyemiyosan da kendine işkence çektirme . İnsan biseyden tiksindi mi yiyemiyor gerçekten . Bnde bu gebeligimde yumurtaya tahammül edemiyorum. Kendimi zorlayınca kusuyorum. Baktım olmuyor bıraktım . Kendimize de zulm edemeyiz yani . Ama onun dışında başka şeylerle o vitamini alabilirsin. Yumurta süt ceviz badem bunları dene 

Comments

Bebek için sağlıklı olan her şeyi yiyorum çok şükür balıktan tiksinmiyorum aslında yemekte istiyorum ama evde kokmasina tahammülüm yok pişirecek ortamim yok

Answer 10

Dr un verdigi vitaminleride kullaniyorum.24 haftaligim iki kes balikda yedim konserde 

Answer 11

Her hafta 1 gun firinda pisiririm mesela kizartanlar var balığı kizartiyorsan yesende yemesende bisey fark etmez fırında pisirince evde pek kokmuyor 

Comments

Kızarınca ise yaramıyormuymuş

---

Yaramaz kizartmamak lazım en iyisi fırında veya çorbası

Answer 12

Bende balık tüketemiyorum. 21 haftadan beri regenesis max kullanıyorum. Doktoruma sormuştum o da bu multivitamini önermişti. Sizde danışın mutlaka. Konserve gıdalardan mümkün olduğunca uzak durun. 

Comments

Bı ara çok yedim ama bıraktım artık ton balığını

Answer 13

Bende hamileliğim boyunca bir kez yedim çok sevmem balığı zaten et tavuk falan dikkatli tükettim beslenmeme özen gösterdim ama balığa gelince nedense hiç yapmadım yani ceviz olur yada semizotu olur öyle şeylerle arayı kapatmaya çalıştım inşallah faydası olur eksikliğini çok hissetmem doğumdan sonra 

Comments

Semizotu yaz boyu yedim ceviz de yiyorum hergun