Yemeklerle birlikte su iç şişkinlik olmaz korkma sindirim kolaylaşır ben son zamanlarda öyle yapıyorum yaklaşık 2 yıldır devam eden kabızlığım var hamilelik etkisi ile arttı ama su içtikçe kolaylaşıyor. Ne kadar sıvı tüketirsen o kadar kolaylaşır. Yemekten önce ve yemek esnasında içersen daha iyi olur