Hamilelikte Kilo Artışı: 24 Haftalık Gebelikte Nasıl Kontrol Sağlayabilirim?

Question

Kızlar 24+4 günlük hamileyim 57 kiloyla hamile kaldım 67 yedi kilo olmuşum çok kafama takıyorum bu kadar almış olmamı ne yapmam lazım bir yardımcı olur musunuz

Answer 1

Cnm ilk gebeligimde 35 kg aldim ama istahim cok acikti baharatli sekerli tuzlu ne varsa yiyordum ikinciye 25 haftalik hamileyim bunda 4 kg almisim ama nasil korudun dersen yiyemiyorum sadece ac kalmamak icin yiyorum oglumdaki gibi yerken zevk alamiyorum kiloyu fazla takma bu anlarin tadini cikar kilo alinirda verilirde

Comments

Ne kadarını geri vermiştiniz 35 kilonun

---

Tamamini verdim dogumdan sonra iki hamileligimin arasi 12 yil bunada hamile kaldigim sure zarfinda diyetle saglikli besleniyordum kilomu korumak icin o arada hamile kalmisim ama bu hamileligim oncekine benzemiyo

Answer 2

Bebeğinde agırlıgıyla birlikte normal ama eğer daha fazla almak istemiyorsan senin değilde bebegine kilo yapacak şeyler tüket onuda googleden araştırıp bulabilirsin yada gittigin hastanenin diyetisyen ine sorabilirsin gebelere özel bebegin kilo almasını sağlayan diyetler veriyorlar

Comments

Ama bebeğim 700 gram falan o almamış ki ben almışım

---

Bebekler 7.ayından itibaren kilo alımı hızlanır caanım

Answer 3

Ben ilk 6aya kadar hiç kilo almadim ama bebeğim çok şükür iyi aliyodu. Sebebi de yemek ve karbonhidrattan çok bebeğe kilo aldıracak şeyler tükettim. Yumurta muz avokado yoğurt yemekleriniz dozunda olsun ama bu saydığım şeyleri de tüketmeye çalışın. Doğuma bi haft var 68den 76ya çıkmışım. 

Answer 4

İlk hamileliğimde 55 kiloyla kalmıştım 68 doğuma girdim 13 kilo almıştım önemli olan bebeğin kilo almasıydı ama 2525 kg doğdu  2ci hamileliğimde bebek alıyor ben almıyorum 36 haftalık hamileyim hala 69 kiloyum 64 kiloyla kalmıştım 

Answer 5

Aynı haftada aynı kiloyla ilerliyoruz :) ben de 58 de kaldım şimdi 68 im 69 u zorluyorum . Baya dikkat etmeye çalışıyorum ama zorlanıyorum çok pis boğaz oldum . 

Answer 6

Hamur yağlı rafine şeker dondurma gibi özellikle abur cubur. Az tuketmelisin ki gebelikte rsikli yani tansiyon şeker yapar. 

Comments

Ekmeği çok yiyorum bide aşırı tatlı istiyo canım ama yine günde 2 dilimden fazla yemiyorum şeker de çok tüketiyorum abur cubur yeme huyum yok

Answer 7

Hamur işleri  sana kilo aldırır. 

Bebeğin kilo alması için meyve, iyi bir kahvaltı ve protein lif oranı yüksek besinler tüketmen gerek. 

Hastanenin diyetisyeni çok yardımcı oluyor bu konuda. 

Birde yürüyüş yapman önemli