Bogazlarin falan kötüyse ballı süt yap kendine çok rahatlatıyor bol bol dinlen burnun tikaliysa buhar yapabilirsin çaydanlıkta şu kaynatıp kafama havlu koyup çekiyordum ben sıvı tüket mandalina falan ye c vitamini takviyesi alabilirsin eczaneden ama sakın zencefil zerdecal falan tüketme hamilelikte çok sakıncalı