Bende polikistik over ortaokul çağlarımdan beri vardı. Hep kilolu biriydim. Adet düzensizliklerim vs olurdu. Daha sonra bilinçli beslenmeye başladım. Etiket okumaya, katkı maddesi içeren hiçbir paketli gıdayı ve rafine şekeri tüketmemeye başladım. Bu esnada kilom düştü haliyle. Adet dönüm oturdu. 28 ila 32 günde bir olacak şekilde. Bütün kan değerlerim, hormonlarım hala 96 kg olmama rağmen mükemmeldi. Hiç çocuk denememiştik. Bir kez korunmayı bıraktık ve ben o gece hamile kaldım. Bunu doktorlar ile görüştüğümde bu şekilde hamile kalmamın ana sebebinin beslenme tarzım olduğunu söylediler. Kürleri vs bilmiyorum ama çevremde hamile kalamayan bir tanıdığıma hekimi 3 ay paketli gıda vs bırakmasını söylemişti. Daha sonrasında hamile kalmıştı kendisi aynı şekilde. Kendimden de yola çıkarak bu konuda tavsiye verebilirim. Çünkü inanın sadece çocuk için değil, alzheimer, kanser, diyabet, kalp damar hastalıklarından uzak, kaliteli bir yaşam sürmek için de bu konu çok önemli. Yapacağınız en önemli şey etiket okumak ve içeriğinde katkı maddesi( yapay aroma verici, tatlandırıcı, emülsifiye edici tuz, palm yağı ve türevleri, glikoz-fruktoz şurubu, koruyucu, renklendirici vs. bulunan ürünleri evinize sokmamak, mümkünse ilave, rafine şekeri hayatınızdan çıkarmak ve bol bol sağlıklı yağ tüketmek(zeytinyağı, tereyağı ya da sade yağ, avokado, çiğ kuruyemişler vb.) Ne kadar çok sağlıklı yağ tüketir ve karbonhidrat alımını kısıtlarsanız vücudunu o kadar zinde olur ve yağ yakarsınız. Kilo vermek ve sağlıklı olmak için sağlıklı yağ tüketimi çok önemli. Bunu 150 kiloları görmüş biri olarak söylüyorum.