Hamilelikte Alt Karın Şişkinliği Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Question

Kızlar merhabaa 10+5 haftalık hamileyim . Hamilelikten önce başlayan ve yemeklerden sonra oluşan bir karın şiskinligim var alt karnım şisiyor . Sabah uyanıyorum lavaboya gidiyorum geliyorum düz hiç birşey yok kahvaltı yapmaya baslıyorum biraz şişiyor akşam yemeği yedikten sonra iyice şişiyor ve sabaha kadr öyle kalıyor sabah uyanınca tek geçiyor bu durumu yaşayan var mı nasıl gecti şimdi birde hamileyim hem göbek çıkacak hem şişkinlik . Birde protein kaçağı var bende gebelikten önce çıkan acaba protein kaçağından olabilir mi bu şişlik çünkü önceden böyle birşey yoktu bu 5-6 aydır böyle yemeklerden sorna sislik yasıyorum 

Answer 1

Gluten hassasiyeti gibi bı durum olabilir belki bende buna benzer bı durum yaşadım gluten diyeti yapıp kendinizi deneyebilirsinz 

Comments

Anladım glutensiz beslenmekte çok zor ya neredyse yediğimiz her şeyde gluten var . Etrafımdaki insanlara yemekten sonra karnım şisiyor deyince ciddiye almıyorlar yemek yedikten sonra herkezin karnı şisiyor diyorlar . Ablamlar felan sen çok abartıyorsun okadar sisilik normal herkezde olur felan diyor ama bana normal gelmiyor yada durum icimdeyim diye abartıyorum bilmiyorum

---

Yani benimde bilmediğim zamanlardan canımı sıkıyordu ama şimdi sebebini bildiğim için çok kafama takılmıyor glutensiz beslenmek zor ama bı alışınca çok kolay ilerliyor sizinkini sebebinin o olduğunu da bilmiyorsunuz en azından iki hafta deneyin duruma bakın

---

Evet haklısınız sizin onereceginiz birşeyler var mı peki glutensiz bunları bunları tüketin diye onerebilceginiz

---

Ben ekmege öyle çok düşkün değilim sıkıntı yaşamadım ekmeği çıkardım denebilir hayatımdan gebelikten dolayı yumurtayı hergun yemeye çalışıyorum yumurta peynir salatalık domates zeytin öyle klâsik kahvaltı genelde ara öğünler meyve kuruyemiş ayran kefir hurma gibi şeyler tercih ediyorum öğlen akşam içinde bulgur yemiyorum makarna yemiyorum mercimek çorbası glutensiz mesela çorbalardan onu tercih ediyorum terbiyeli çorba yapıyorum mesela ama un koymuyorum tarifleri hafif değiştiriyorum yoğurt çorbaları falan yapıyorum sebze yemekleri pilav olarak pirinç  et tavuk balık gibi şeyler patetes yiyebilirsiniz fırında tavuk patates salata yapınca zaten ekmeğe hiç ihtiyac duymuyorum glutensiz ekmekler falan herkesin bütçesine uygun olmayabilir sürekli tercih etmek zor olabilir glutensiz un alıp kendiniz yapabilirsiniz yada internette tarifler var mercimek ekmeği yapıyorlar mesela unsuz kek yapıyorlar tahinden biraz uğraşacak vaktiniz varsa bir çok seçenek oluyor

---

Cok güzel yazmışsınız çok teşekkür ederim :))