200 mcg kafein sınırı var gebelerde bir fincan türk kahvesi 80 mcg içeriyor nescafe zararlı diye hiç içmiyorum filtre kahvenin kafein orani daha yüksek içmiyorum onu bir bardak çay 50 mcg çikolata da kafein var o yüzden bir kahve bir çay yada iki kahve hiç çay yok şeklinde ayarlanabilir