Bol boool su içmelisin başta. Şeftali suyu, komposto, kayışı hoşafı, petibör bisküvi, rezene çayı, kuruyemis(incir,kayışı vb.), koyu yeşil yapraklı sebzeler( ıspanak, lahana vb) bildiklerim bunlar bol bol tüketmen gerek. Inetnete de yazarsan orda da çok var. Ben sadece çok su içtim her gün 3 kutu şeftali suyu içtim ve paket paket petibör bisküvi yedim aşırı sütüm olmustu kızım birini emerken diğeri boşalıyordu.