Aslına bakarsan naparsam düşer diye bişey pek de yok aslında. Düşürmenin tek çözümü İnsülin kullanımı. Ama yükselmemesi için yapabileceğin şeyler var. Mesela karbonhidrat grubu yiyecekleri mümkün mertebe az tüketmelisin, paketlenmiş gıdaları ve şekerli meyveleri de aynı şekilde. Bi şeker ölçüm cihazı edinip şekerini nelerin yükselttiğini bul ve onları yemekten kaçın mesela. Kendi adıma ekmek, peynir ve domatesi bir arada yersem patates kızartmasını tek başına yemekten daha fazla yükseliyo mesela şekerim. Onun gibi senin şekerini yükselten neler var onları keşfet önce