Hamilelikte Vitamin Kullanımı: Folik Asit ve Besinlerden Alınan Vitaminler Yeterli mi?

Question

Hanımlar ben 21 haftalık gebeyim folik asit kullanmadım herhangi bi vitamin de kullanmıyorum besinlerden vitamin almaya çalışıyorum sizce yanlışi yapıyorum kan ilaci kullanmayi düşünüyorum bebeğin gelisimi kötü etkilenir mi sizce fikriniz nedir

Answer 1

yani kafanıza göre harelet edip bebeğiniz 20 haftalık olduktan sonra bunu sormak çok da mantıklı değil. eğer yediklerimiz yeterli olsaydı zagen takviye diye bir şey olmazdı. doğal hiçbir şey yokken nasıl olacak bu? 

Answer 2

Merhaba şimdi sağlıklı beslenen bir hamile bayanda esktra vitamin almaya gerek yok.Fakat ne derece sağlıklı besleniyorsunuz.Oncelikle hastanede gidip vitamin minaral değerlerinizi ölçtürdünüz mü vitamine ihtiyacınız olmadığını biliyor musunuz.Günümúzde yediğimiz her besin eskisi gibi degil.vitamin ve mineral değerleri düşüktür.

Demir mineralina gelince ne kadar et yerseniz yiyin demir depolariniz kolay kolay dolmaz.Haftada iki kez balık yiyor musunuz mesela OMEGA 3 üçüncü Aydan sonra çok önemli.

Hergün iki tabak salâta her gün bir tabak sebze yemeği kefir yoğurt süt hergün iki yumurta hergün iki çeşit meyva ızgara et tavuk balık haftada bir baklagil yemeği.Hergun ceviz badem vs yiyebiliyor musunuz.

Bu şekilde beslenen hamile bile takviye mecburi alıyor cunki yetmiyor.Doktorunuza danışın bence gerekli vitaminleri yazacaktır.

Answer 3

Folık asit bebegın gelişimi için ilk 3 ay önemli doktorunuz ne derse onu yapın bnce 

Answer 4

Cnm her ne kadar beslenmem iyide olsa  bunu ancak tüm vitamin değerlerine baktirarak öğrenebilirsin ancak . Böyle kafadan konuşmakla olmuyor yani. Meslela ben hiç dengeli ve düzenli beslenemiyorum hele ki şu son bir buçuk aydır . Çünkü aşırı derecede hastalandim . Çok kötü günler geçirdim . Vitaminler olmasaydı belki ayakta bile duramazdim . En azından bişey yiyemesemde bebeğim için gerekli vitaminleri aldığımi bilmek bile bir nebze olsun içimi rahatlatıyordu . Tabi ekstradan kendimi çok zorluyordum yemek için . Emin ol yediğim iki lokmaysa onu da sadece bebeğim için yedim . Oma rağmen kalsiyum değerlerim de düşüş varmış . Bu kadar vitaminin üstüne bide kalsiyum kullanıyorum şimdi . Her günümüz aynı beslenme şekliyle geçmiyor sonuçta . Kan ilacı da zaten cok çok önemli asla kulak ardı etme 

Answer 5

Folik asit vakti geçmiş zaten soyle ki bebek sizin vitaminlerinizi alıyor yani şöyle düşünelim 2 kişilik vitamin almanız gerekiyor ki bunu besinlerden almanız imkansız bu da sizi halsiz bırakır vitamin kullanmaniz bebek icin degil sizin icin onemlidir dogumda fazlaca kan kaybı olduğu için muhakkak kan ve demir depolarınızın dolu olması gerek maddi durumunuz el veriyorsa ocean multivamin kullanıyorum ben bitkisel ve helal sertifikalı 

Answer 6

Tüm vitamin ve minerallerim tam olmasına rağmen, haftada en az 2 kere balık kuruyemiş sebze salata meyve herşey yememe rağmen doktor gene de vitamin şart dedi çünkü ürünler doğal değil artık kış ayında yediğimiz domates salatalık ne kadar faydalı olabilir ki? 

Answer 7

Aynen bu devirde peynirin bile patatesten yapıldığj devirde doğal aldığını düşünüyorsun ve haftan geçmiş bile biraz erken olmuş