Magnezyum eksikliği

Question

Kızlar 3. Gebeligim ama diğerlerinde böyle bu kadar cekmemistim kramp. Geceleri beni uyutmayan kramplar var bacağımda . Kalçadan her iki bacağıma vuruyor . Artık uykudan ağlayarak uyanıyorum. Merakım şu şekilde magnezyum vücudumuz için gerekli bir vitamin mi . Yani sadece kramplar icimi içmeliyiz bu vitamin yada eksikliği bize ve bebeğimize zarar verir mi . Doktor magnezyum yazdı daha kullanmaya başlamadım . Zaten 3 çeşit vitamin almama rağmen değerlerim düşük doktor onların da dozunu arttırdı . Bide ben astım bronstim antibiyotik yeni bitti . Öncesinde de dişim yüzünden 2 paket bitirdim . Artık ekstra ilaç kullanmak istemiyorum. Fakat gece başladı mi sanki bnm iskencelerim başlıyor . Bu yüzden merak ediyorum cekebildigim noktaya kadar çekeyim mi krampları yoksa magnezyum kullanayım mi 

Answer 1

Magnezyum eksikliğinde hangi sağlık sorunları yaşanabilir?

Magnezyum eksikliği iştahsızlık, kusma, saç dökülmesi ve halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkarak kas krampları yaşanmasına, kalp ritmin bozulmasına, konsantrasyon eksikliği oluşmasına neden olarak zihinsel bulanıklık, fibromiyalji gibi hastalıklara neden olabilir. Vücuttaki birçok enzim işlevini sürdürebilmesi için magnezyuma ihtiyaç duyar. Magnezyum eksikliğinde ortaya çıkan bazı sağlık sorunları şöyle açıklanır:

Osteoporoz yani kemik erimesi (D vitamini metabolizmasında görev alır)

Tip 2 diyabet (İnsülin metabolizmasında rol alır)

Hipoglisemi

Astım atakları

Hipertansiyon

Depresyon

Kalp rahatsızlıkları

Huzursuz bacak sendromu

Solunum rahatsızlıkları

Migren semptomlarında artış

sence önemsiz mi

ha bi de vitamin değil, mineral 

Comments

Bu kadar çok mu yaa. Emin ol ki hiç arastirmamistim . İnanki şu yazdıklarının çoğu bnde mevcut . Çok teşekkür ederim kullanmaya başlayacam inşallah. Bacaklarım çok kötü kivraniyorum resmen

---

e tabi, her mineralin her vitaminin ayrı önemi var. meyve ve sebzeler eskisi gibi doğal olmadığı için yediklerimizden yeterli miktarda alamıyoruz. bi de gebelikte daha çok ihtiyacımız oluyor. bebekler anneyi bir tümör gibi sömürür

---

Çok teşekkür ederim . Kullanıp kullanmamak konusunda ikilemdeydim . Bundan sonra dikkat edicem inşallah :))