ablamda var ama hamilelik dışında öğrenmişti doktor bunları tavsiye etmiş. google ı boşver orda burnum neden kaşınıyor yazsan 2 aylık ömrün var der.
biraz diyet beslenir gibi hayvansal yağdan uzak dur. tereyağ az tüket ama kuyruk yağı ya da yağlı kıyma tüketme. tavuk derisi yeme. ve tabii ki kızartmalardan uzak dur