Bildiğim kadarıyla muz kuru yemişler yoğurt yumurta et balık benim zamanmda doktor bol bol et balık ceviz felan ye demişti ama benim o zamanlar pek istahm olmadgi için yemedim o yüzden kilo almadı bebeğim sen internetten de araştir ona göre tüket çünkü önünde zamananin var bebek kilo alır zaten son zamanlar daha hızlı kilo alıyorlarms