Beslenmenize dikkat edin sabahları yumurtayı haslayarak yiyebilirsiniz, kızartma olarak tüketmeyin yağlı tuzlulardan hamur işinden uzak durun birde öyle tansiyon takibi yapın olmazsa sağlık ocağı uzak değilse orda ölçün birde dinlenin 10 dakika ondan sonra ölçün tansiyon sıkıntılı dikkat etmeniz gerekiyor