Tatlı yiyince veya karbonhidrat tüketince şekeri olmayan bir kişide dahi yükselebilir onun için dikkatli olmak lazım dengeli beslenmeli özellikle protein açısından (et, süt, yumurta, balık, tavuk ) zengin beslenmeli bu gıdalara ağırlık vermeliyiz. Şeker çıkmışsa da diyet yapmalıyız benim de kanda normal kahvaltı sonrası bazen yükseliyor diyet yapıp dikkat ettiğimde değer daha iyi çıkıyor. Şeker istediğinde tatlı istediğinizde canınız ayva ile bastırabilirsiniz ben öyle yapıyorum