karadut özü de içecek olarak bi seçenek ama mantığı şu, hamile kalmanı sağlamaz. sağlıklı bir gebelik için sağlıklı bir vücut hazırlamana yardımcı olur. en güzeli sağlıklı beslenmek tabi o konuda haklısın.
gebelik düşünüyorsan doktoruna danışıp folik asit başlayabilirsin