Hamilelikte Şeker Tüketimi: İlk Aylarda Dikkat Edilmeli mi?

Question

Kızlar gebeliğin ilk aylarinda şeker sıkıntı oluyormu sonlarına doğrumu sıkıntı benim sınırda çıktı ama kendimi tatlı  yemekten  alamıyorum elimde degil

Answer 1

Elinizde olmali malesef tamam insan nefsi bu çok istiyor ama hem kendi sağlığınıza zarar hemde bebeğiniz icin tehlikeli şeker hamileliğin her döneminde kontrollü tüketilmesi gerekiyor illa tatlı istiyorsa sağlıklı şeyler tercih edin çikolata yerine muzla kakao ezip puding gibi yapın şerbetli tatlılar yerine sütlüleri tercih edin hurma meyve tercih edin 

Comments

Valla çok deniyorum ama bazen uyamiyorum maalesef bide benim ikinci gebeliğim ilki dede böyle sıkıntılar olmuştu yine ayni

Answer 2

Merhaba hamilelikte şekerli gıdalar paketli ürünler hamur işleri önerilmez.Hafta bir yiyebilirsiniz nefesinizi köreltmek için.Hamileligin başında şekerli ve tuz oranı yüksek gıdalar ile beslenme ileriki aylarda gebelik şekeri ve tansiyonu çıkmasına sebep olur.Ben mesela canim tatlı çektiği zaman bal kabağı haşlayıp üzerine şeker katkısız pekmek tahin döküp tatlı niyetine yiyorum

Veya elma suyu konsantresini şeker niyetine keklerde kullaniyorum.Tabi bunlari bile haftada yada 10 günde bir yiyorum.Bebeklerimizim sağlığı herşeyden önemli.Sabirli olun.

Comments

Öyle tabiki tşk ederim ayrıntılı yazdığınız için çokta haklısınız ilk gebeligimdede yaşadım bı sürü sıkıntı