Sağlıklı bir insanda standart tansiyon 12/8 dır. Bazen açlık tokluk durumuna hareket haline beslenme vs. Değişkenlik gösterir en doğru zaman uyandığınızda derhal ve yemeklerden 2 saat sonra olcmeyi öneririm. 13 / 7 gebesiniz çok yüksek değil ancak bol su içerek günde 1 maden suyu tüketerek bu değeri 12 lere kendiliğinden gelebilir. Tansiyon yukselmis enseden omuza yayılan ağrılar vs hissediyorsanız enseye buz koyabilir bir adet sarımsak cigneyebilir üzerine bolca su içebilirsiniz tabi bu bahsettiğim mudahale 14 ,15, 16 gibi artık artmaya başlamışlar için su için bol bol günde 1 maden suyu kesinlikle soda değil meyveli vs asla tüketmeyin sade doğal kaynak maden sularından alın hem size hem bebeğinize minarel desteği sağlar gaz sancilarina da hafifletmeye destek olur.
Geçmiş olsun .