Kasar peyniri ,muz ,kabak çekirdeği, tahin,kuru yemişler, kefir tüketin ayrica saglikliysq kiloyu cok sorun yapmayın doguma kadar daha kilo alir son zamanlarda hizli kilo aliyorlar ki ultrason cihazlri da yuzde yuz dogru sonuc vermiyor belki 3 kilodan fazla cihazda iyle görünüyor