Seker icin zararli mi acaba

Question

Çekirdek yemek şekere zararı var mıdır acaba bilgisi olan varmı 

Answer 1

Ben de şmdi netten baktım;

Ay çekirdeği lif içeriği zengin, önemli vitaminler ve minerallerle dolu, hafif bir atıştırmalıktır. Ay çekirdeğini eşsiz kılan besin bileşenleri arasında zengin lif ve çoklu doymamış yağ, bakır, E vitamini, selenyum, magnezyum ve cıva yer almaktadır. Ay çekirdeğinin 28 gram danesinde yaklaşık 4 gram lif ve 6 gram protein vardır.

En iyi özelliği ise, ay çekirdeğinin toplam yağ oranı yüksek olmasına rağmen, araştırmacıların diyabetle mücadelede en iyi yağ türü olduğunu belirttikleri “çoklu doymamış” yağ içermesidir. Diyabet açısından bu kadar olumlu besin bileşeninin varlığı ve birlikteliği, yaygın gıdalarda çok nadiren bulunabilir. Optimum Yaşam Kalitesi Kurucusu Uz. Dyt. Nesrin Eriş

Answer 2

Bence yoktur neden olsun ki 

Comments

Hiç bir şey olacağını zannetmiyorum eşimin kuzenleri Dr onlar söylüyor bana çok yardımcı oldular Allah razı olsun doğumuma bile girdiler

---

Valla mi inşaallah zararı olmaz

---

Olmaz ya çekirdek bu ama abartmadan yersen olmaz

---

Bilgin için çok teşekkür ederim canım allah razı olsun

---

Bişey değil cnm

Answer 3

Ya yokmus ama benim doktorum onu yiyeceğine ceviz badem ye dedi diyet listeme onları  yazdi  canın  istiyosa ye  tuzsuz olanlarından  

Comments

Valla canım çok şey istiyo ama normalde çekirdek yiyen biri değilim nadir yani ama başka şey yiyemedigim den çekirdekle bastırmaya calisiyorum da bi anda aklıma geldi sormak istedim inşaallah yoktur

---

Diyetisyen  kontrolünde misin sende istersen yarin önce  bir sor bem sana yanlış  bilgi vermis olmayayım  vebaline girmek istemem Allah korusun :(

---

Diyet listem var ama sürekli diyetisyene gitmiyorum endokrine 2 haftada bi gidiyorum şeker ölçüyorum kendim onun takibine bakıyo

---

Benim de düzenli  olarak  ölçülüyor  bu 2 3 gündür  allaha bin sukur 98 lere falan düştü sizin kac çıkıyor

---

Benim degisiyo ya günde 3 kez ölçüyorum bi gün ac karnına bi gün tok karnına açlık sabah 63 ile 78 arası öğle akşam da 80 ile 98 arası tokluk 100 u hiç düşmedi 120 e kadar oluyo bazen 126 cikiyo bi kere 166 çıktı en yukse ama 2 aydır diyetteyim

---

Benim tokluk  da en yüksek  170 i gordu cayimda seker bile yasak bazen alevlenmem  oluyo tatlı  krizi tutuyo tarcınla gecistiriyorum pkosluyum hamilelikten once de 220 falan  cikiyodu hayırlısıyla  bir dogursak :(

---

Senin normalde de şekerin varmiydi  canım

---

Vardı  glifor kullaniyordum hamile kalınca  kesti ama kimse diyetisyene gitmen gerekiyor demedi 2 doktor degistirdim bu doktorum seker yuklemeyi zorunlu tuttu iyi ki tutmuş :( annemde de seker vardi benim

---

Öyle mi valla canım allah yardımcın olsun. Benim önceden yoktu hamilelikte çıktı kalıcı olmasın ve bebeğe geçmesin diye dikkat etmeye çalışıyorum ama bazen dayanamıyorum özellikle canım çikolata çok çekiyo dayanması çok zor bazen ağlacak duruma geliyorum

---

Benim de aynı  alevlenmelerde ya gece bir köründe  uyanip kaşık  kaşık  cikolata yediğimi  biliyorum ama simdi hamileyken bebegim icin dayanmaya calisiyorum :(

---

Allah yardımcımız olsun azaliyo ama kaç haftaliksiniz

---

27+2 olduk cok şükür

---

Maşaallah rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin canim