Sabah uyanınca daha yataktan kalkmadan ağzına bı kaç tane tuzlu kreker at gün içinde de çok ağır şeyler yememeye çalış ne iyi geliyorsa onu bul bana limon çok iyi geliyordu bol bol limon sıkıp yiyordum yemeğimi falan ilaçta kullanabilirsin doktorunla konuşup genelde 12 haftadan sonra geçiyor ama geçmediği ne yaparsan yap hafiflemedigi durumlarda olabilir buda biraz şans işi