Kendinizi kasmayın öncelikle 3 gunde bir düzenli ilişkiniz varsa yumurtlamayi yakalarsınız. 14 gün 28 gunde bir periyodu olan icin geçerli. Tabiki gününüz değişir adet düzeninize göre. Takip etmek için ısı ölçümü ya da ovulasyon takibi de yapabilirsiniz.