Hamilelikte Beslenme: Doktorunuzun Verdiği Tavsiyeler Neler Olmalı?

Question

Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde beslenme ile ilgili doktorunuzun size tavsiyeleri neler oldu benimki hiç bu konulara girmedi

Answer 1

Ekmek pirinç makarna bunlardan uzak dur dedi hem şeker açısından hem kılo açısından  tabii uygulayamıyorum Çünkü canım hep bunları çekiyor genelde sebze ağırlıklı öneriyorlar Günde en az 2 litre su tüket dedi doktor bu kadar yani Başka da çok bir şey söylemedi

Answer 2

Doktorum broşür verdi canım içerisinde ne faydalı işte ne kadar almalıyım VS gibisinden ona ziyade ekstra yumurta, süt ürünleri, balık et tavuk kesinlikle yemelisin dedi yeşil yapraklı sebzeler ıspanak yeşil mercimek diye ekledi ama bunları 12. Haftadan sonra görüştük çünkü o zamana kadar annenin kanından besleniyor yediklerinden ziyade