:D inan bende eşime dedim . Mide yanmalarım başladı evden elmayı armutu eksik etme diye:D
Akşam yemeklerini hafif yapmaya bak canım çok yağlı salçalı baharatlı yiyecekler tüketmemeye bak, bide yemek saati 6 yı geçmesin geç yediğimiz zaman yatma vaktinde afedersin midem ağzıma geliyor yanmasından, 2 yastıkta yatsam bile fayda etmiyor. Bende bunlara dikkat etmeye çalışıyorum