Hamileliğin İlk Ayında Yürüyüş Yapmanın Faydaları ve Sakıncaları Nelerdir?

Question

Mesela 5 kilometre mesafeye yürümek 

Answer 1

İlk aylar tutunma aşaması olduğu ıcın bence gerek yok

Answer 2

Canım ilk 3 ayda çok ayakta kalmayın, zıplayıp hoplamayin, ağır şeyler kaldırmayın vs diye doktorlar uyarıda bulunuyor. Hele ilk ay bebek daha yerleşme aşamasında bence kendini yorma. Ben 9. Haftamdayim yarım saat ayakta iş yapiyorum belim ağrıyor. Doktor belim agriyinca hemen otur dinlen bu vücudunun sinyali demişti. Aşırı hassas davranıyoruz yani

Answer 3

Ben farkında değilken sabah yürüyüşlerine çıkıyordum şimdi öğrendiğimden beri çoğunlukla ayakta uzun süre durmuyorum. Hassas dönemler tabi herkesin bünyesi farklıdır

Answer 4

7 aydan sonra öneriliyor yürüyüş ve haraket canım