Ev yapımı yoğurt , muz yemelisin bunlar bebeğe besin kaynağı bir de sevmesen de karnabahar haşla ya yoğurtla ya da hafif domatesli sosla ye. Doğal folik asittir ben böyle beslendim bebeğimin kilosu da suyu da yerinde ilerledi. Hatta 97 kiloyla hamile kaldım şu an 107 kiloyum doğuma 4 hafta kaldı 9. Aya girdim sayılır 7. Aydan sonra kilo almaya başladım sebebi artık kemiklerim ağrıdı kendime yemek yapamadım dışarıdan yedim diye. Sende doğal beslenirsen hem az kilo alırsın hemde Mide sorununa iyi gelir. Ben gebelikten evvel reflu ülseri olan hastaydım halen daha var ilk 3ay çektim bulantı sonra araştırdım yoğurt muz karnabahar brokoli bunlar iyi geliyormuş tavsiye ederim. Ve en önemlisi gündüz en az 3 lt su . Vücut şu kaybettiği için mide bulanır baş ağrır.